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チモシーグラス

Author:チモシーグラス
がんを経験してみて、改めて生きるすばらしさに目覚めました。

大好きな馬のこと、愛猫のこと、草花のこと、健気に生きるさまざまな命の輝きを、四季折々に綴ります。


なお、当ブログ『チモシーファーム』の画像と文章の無断転用を、固く禁じます。


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早朝ウオーク

hotarubukuro120523-1.jpg
(雨上がりの朝、咲き始めたホタルブクロにも
雫がしたたって・・・2012年5月23日、
千葉・鎌ケ谷にて)




sakura120523-1.jpg
さくらもさっそく、朝日を浴びに庭に出てきた)




tokyo_skytree20120523-1.jpg
(矢切の土手から江戸川をはさんで、開業二日目の東京スカイツリーを望む)





がんを再発させないためには、食事はもちろん、運動も効果大。
一日一万歩は歩くとよい、という。
競馬場へ行った日は軽く達成できるが、ふだんの生活ではなかなか難しい。

そこで一念発起。
今日から、早朝ウオークを始めることにした。
色々ルートを考えたが、まずは近場の公園へ。

雨上がりの園内は、朝日に緑がみずみずしく輝き、フィトンチッドもたっぷり。
草の上を歩くと、いつのまにか靴も濡れてきて、
日高の放牧地を歩いているような錯覚になった。

小一時間歩いて帰ってみると、万歩計は5,000歩を超えていた。
これならあとは普通の暮らしでも5,000歩は積み増せる。
毎朝とはいかないが、できるだけ日課になるよう心がけよう。
がんを再発しないようにするためなら、なんだって頑張れる。

日中は、松戸の土手をてこてこと歩いて、きがつけば矢切の渡しにたどりついていた。
江戸川をはさんで、昨日開業したばかりの東京スカイツリーが見える。
昨日は悪天候でさんざんだったから、今日はさぞにぎわっていることだろう。

いつか、スカイツリーまでてこてこと歩いていこうかしら!?





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